वायरल बुखार (Viral Fever) के कारण, लक्षण और 9 महत्वपूर्ण घरेलु उपचार (Causes, Symptoms and 9 important Home Remedies for Viral Fever in Hindi)

वायरल बुखार (Viral Fever) एक संक्रामक बीमारी है जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से फैल सकती है। इसे इन्फ्लूएंजा भी कहा जाता है, जिसका अर्थ लैटिन में ‘साथ आना’ है। यह सर्दी और वसंत के मौसम में अधिक होता है और बुखार और ठंड का कारण बनता है।

हमारे  शरीर का तापमान लगभग 98.6°F (37°C) होता है। इससे एक डिग्री ऊपर तापमान बुखार माना जाता है। बुखार इस बात का संकेत होता है कि हमारा  शरीर किसी प्रकार के बैक्टीरिया या फिर किसी वायरल संक्रमण से लड़ रहा है। सामान्य सर्दी से लेकर फ्लू तक कई तरह के वायरल संक्रमण मनुष्यों को प्रभावित कर सकते हैं। वायरल बुखार कई वायरल संक्रमणों का एक लक्षण है।

हमारे अंदर छुपा हुआ वायरस के आधार पर वायरल बुखार का तापमान 99°F से 103°F (39°C) तक हो सकता है।

वायरल बुखार के कुछ सामान्य लक्षण :-

1.     ठंड लगना

2.     पसीना आना

3.     बार-बार दस्त,उल्टी आदि होना

4.     सरदर्द

5.     मांसपेशियों में दर्द और दर्द

6.     कमजोरी की भावना

7.     भूख में कमी

वायरस से संक्रमित होने तरीके :-

1.     साँस लेना :- यदि वायरल संक्रमण वाला कोई व्यक्ति आपके पास छींकता या खांसता है, तो आप वायरस युक्त बूंदों में सांस ले सकते हैं। साँस लेने से वायरल संक्रमण के कारण  फ्लू या सामान्य सर्दी होती है।

2.     खाने की वजह से :- भोजन और पेय वायरस से दूषित हो सकते हैं। यदि आप उन्हें खाते हैं, तो आप संक्रमण विकसित कर सकते हैं। अंतर्ग्रहण से वायरल संक्रमण के उदाहरणों में नोरोवायरस और एंटरोवायरस शामिल हैं।

3.     काटना :- कीड़े और अन्य जानवर वायरस ले जा सकते हैं। यदि वे आपको काटते हैं, तो आपको संक्रमण हो सकता है। काटने से होने वाले वायरल संक्रमण के उदाहरणों में डेंगू बुखार और रेबीज शामिल हैं।

4.     शरीर द्रव :-  किसी व्यक्ति के साथ शारीरिक पेय  पदार्थ का आदान-प्रदान बीमारी को बढ़ा सकता है। इस प्रकार के  संक्रमण के उदाहरणों में हेपेटाइटिस बी और एचआईवी शामिल हैं।

वायरल बुखार का इलाज कैसे किया जाता है? :-

ज्यादातर मामलों में, वायरल बुखार के लिए किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। जीवाणु संक्रमण के विपरीत, वे एंटीबायोटिक दवाओं का जवाब नहीं देते हैं।

इसके बजाय, उपचार आमतौर पर आपके लक्षणों से राहत प्रदान करने पर केंद्रित होता है।

सामान्य उपचार विधियों में शामिल हैं :-

1.     बुखार को  कम करने के लिए एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसे ओवर-द-काउंटर फीवर रिड्यूसर लेना चाहिये।

2.     जितना हो सके आराम करना चाहिये।

3.     हाइड्रेटेड रहने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पीना और पसीने के दौरान खोए हुए तरल पदार्थों की भरपाई करना चाहिये।

4.     एंटीवायरल दवाएं लेना, जैसे ओसेल्टामिविर फॉस्फेट (टैमीफ्लू)।

क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिये? :-

कई मामलों में, वायरल बुखार में चिंता की कोई बात नहीं होती है। लेकिन अगर आपको बुखार है जो 103°F (39°C) या इससे अधिक है, तो डॉक्टर को बुलाना सबसे अच्छा है। यदि आपके बच्चे का मलाशय का तापमान 100.4°F (38°C) या इससे अधिक है, तो भी आपको डॉक्टर को बुलाना चाहिए।

यदि आपको बुखार है, तो इन  लक्षणों पर नज़र रखें :-

1.     भयानक सरदर्द

2.     सांस लेने में दिक्क्त

3.     छाती में दर्द

4.     पेट में दर्द

5.     बार-बार उल्टी होना

6.     एक धमाका, खासकर अगर यह जल्दी से खराब हो जाए

7.     गर्दन में अकड़न, खासकर अगर आपको इसे आगे झुकाने पर दर्द महसूस हो

8.     उदासी

9.     दौरे आना ,बेहोशी आना या चक्कर आना

वायरल बुखार (viral fever) के 9 घरेलु उपचार :-

1. ठंडे पानी की पट्टियाँ
2. तुलसी की पत्तियों का सेवन
3. सेव का सिरका
4. लहसुन को गरम पानी में उबाल कर उसका पानी का सेवन करें।
5. किसमिस को पानी में फुला के उस पानी में निम्बू मिलके के पिने से बुखार उतर जाता है।
6.अदरक के पावडर को पानी में मिलके के नाहा लें।
7. पुदीने की पत्तियों की चाय
8. हल्दी को दूध में मिलके सेवन करें।
9. चन्दन का लेप लगाएं।

महत्वपूर्ण बात :-

एक वायरल बुखार किसी भी तरह के बुखार की ओर इशारा करता है जो वायरल संक्रमण से उत्पन्न होता है, जैसे कि फ्लू या डेंगू बुखार। जबकि अधिकांश वायरल बुखार एक या दो दिन में अपने आप ठीक हो जाते हैं, कुछ अधिक गंभीर होते हैं और चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।

यदि आपका तापमान 103°F (39°C) या अधिक पढ़ना शुरू कर देता है, तो डॉक्टर को बुलाने का समय आ गया है। अन्यथा, जितना संभव हो उतना आराम करने की कोशिश करें और हाइड्रेटेड रहें।