खरबूजे

खरबूजे (melon) कई प्रकार के लाभ प्रदान करते है। एक आम गलत धारणा यह है कि वे कैलोरी में उच्च हैं। वास्तव में, वे फाइबर और चीनी के निम्न स्तर वाले कम वसा वाले फल हैं। हमने नीचे सबसे महत्वपूर्ण लाभों की रूपरेखा दी है सभी विटामिन ए, पोटेशियम और बीटा कैरोटीन से भरपूर हैं।