दही खाइए, दिल बचाइए (Eat Curd, Save Heart) दही खाते समय इन 7 बातो का रखे ध्यान!
दही (Curd)का सेवन दूध से कहीं ज्यादा लाभप्रद होता है। वैज्ञानिकों ने भी पूरी तरह से यह सिद्ध कर दिया है दूध की चिकनाई कोलेस्ट्रोल बढ़ाती है, इसीलिए हृदय रोगियों के लिए दही का नियमित सेवन जहां एक और अत्यन्त लाभकारी माना जाता है वही दूसरी ओर दूध के सेवन से कोलेस्ट्रोल ह्रदय की ओर जाने वाली कोशिकाओं को अवरुद्ध करके हृदय रोगियों के लिए अनेक उपद्रव खड़ा कर देता है।